睡眠

睡眠は大事ですよね何をするにも良質な睡眠は大事ですよね!睡眠時間が少なかったり良質な睡眠が取れていないと脳の働きが悪くなることは既に科学的に証明されているようです。少ない睡眠時間の人の脳は悪くなってしまうらしいです。具体的には記憶が悪くなる...